Se assim como previa, você se acabou nas festas de final de ano, saiba que nem tudo está perdido! É comum se sentir inchada, com uma sensação de ter ganho 10kg na ceia e que todo aquele esforço do ano todo foi jogado no lixo. Foi pensando nisso que procuramos um...
Quem quer entrar em forma para a temporada de calor precisa começar a malhar já, mas tem de saber que não se fazem milagres em pouco tempo; solução então é seguir dicas eficazes. A chegada do verão acende o alerta para a maioria das pessoas que se descuidaram durante...
