Panqueca de Maçã

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Oi, gente! Tudo bem com vocês? Eu sou a Bruna, do instagram @amagiadacozinhasaudavel e estou aqui para ajudá-los a terem uma alimentação mais prazerosa! Estou disponível no ig @amagiadacozinhasaudavel caso queiram me enviar sugestões de alimentos que vocês gostariam...

Muffim de Banana

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Panqueca de Batata-Doce com Calda de Whey

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Sorbet Fit de Frutas com Calda de Whey

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Dicas de Treino

6 erros comuns cometidos por mulheres na musculação

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Hoje nós vamos falar de seis erros muito comuns que todas as mulheres cometem quando começam a treinar.   Erro número 1 – Não Treinar Membros Superiores O primeiro deles você já deve saber: não treinar membros superiores! E aí vai uma discussão de muitos anos já....

Muscularidade x Tamanho

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"Bom dia, eu gostaria de virar um cubo de carne..." Normalmente ouvimos o pessoal dizer que quer ficar Grande, ENORME, GIGANTE, mas será que alguém sabe mesmo o que é ser assim? Eu costumo raciocinar que, se o problema fossem números, campeonatos de...

Receitas fit

Panqueca de Maçã

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Muffim de Banana

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Panqueca de Batata-Doce com Calda de Whey

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